MAKASSAR, LINKSULSEL.COM- Cuaca ekstrem dengan suhu panas beberapa hari terakhir ini di wilayah Kota Makassar di atas 32°C. Berdasarkan pantauan Badan Meteorologi, Klimatologi, dan Geofisika (BMKG), suhu harian di Kota Makassar bisa mencapai hingga 37°C. Cuasa terik panas matahari ini akan dirasakan masyarakat Makassar hingga Oktober mendatang. Kondisi ini akan dialami hingga terjadi musim peralihan ke musim hujan yang biasa terjadi pada November mendatang.
Kondisi saat ini perlu untuk kita waspadai, tidak hanya dampak kekeringan dialami sebagian masyarakat di wilayah utara Makassar, terapi kondisi tubuh juga rentan mengalami masalah kesehatan seperti dehidrasi, Heat Stroke dan gangguan kesehatan lainnya.
Karenanya, Kepala Dinas Kesehatan (Dinskes) Makassar, dr Nursaidah Sirajuddin memberikan tips untuk menghadapi cuaca ekstrem musim panas yang saat ini dihadapi masyarakat.
Pertama, masyarakat perlu mengurangi aktivitas di luar ruangan. Kedua, segera lakukan pemeriksaan ke fasilitas kesehatan terdekat apabila mengalami gejala penyakit akibat cuaca panas, agar bisa segera mendapatkan penanganan sedini mungkin. Ketiga, memperbanyak konsumsi air putih dan mengomsumsi sayur dan buah agar terhindar dari dehidrasi akibat cuaca panas. Keempat istirahat yang cukup.
“Perbanyak konsumsi air putih, banyak makan sayur dan buah. Lalu Istirahat yang cukup, usahakan tidur malam jangan lewat pukul 22.00,” kata dr Ida sapaanya.
Terakhir, masyarakat diimbau untuk melakukan olahraga ringan. Minimal melakukan olahraga jalan kaki biar tetap bugar menjalankan aktifitas sehari hari.
“Olahraga ringan yang teratur, minimal 3 kali dalam seminggu jalan kaki selama 30-45 menit,” imbuhnya.
Sementara, terkait kondisi kemarau yang mengakibatkan kurangnya debit air bersih di beberapa wilayah di Makassar.
Editor: Arus Ahmad
