LINKSULSEL.COM- Musim hujan telah tiba, dan biasanya dibarengi dengan munculnya sejumlah penyakit dan kondisi seperti batuk, pilek, dan demam yang bisa datang kapan saja.
Untuk menjaga kesehatan di musim penghujan ini, Anda perlu mengurangi minuman dingin.
Sebaliknya, konsumsi minuman tertentu yang disajikan hangat-hangat.
Dilansir dari nakita.id, berikut beberapa minuman yang bisa membuat sistem kekebalan tubuh meningkat sekaligus menghangatkan tubuh.
1. Teh Kayu Manis
Sering munculnya masalah pencernaan di musim hujan menjadikan teh dengan tambahankayu manis sebagai salah satu pilihan minuman yang tepat.
Mengonsumsi teh kayu manis di pagi hari bermanfaat dalam membantu membersihkan usus dan memperbaiki sistem pencernaan.
2. Teh Daun Mint
Selain teh kayu manis, teh daun mintjuga berguna untuk menjaga kesehatan tubuh di musim hujan.
Sebabnya, daun ini bersifat antibakteri dan anti-inflamasi yang akan meningkatkan imunitas tubuh dan membuat kita tetap fit selama musim hujan.
3. Air hangat
Minuman yang paling mudah dan disarankan ketika musim hujan adalah air hangat.
Minuman ini tak hanya mampu membunuh kuman atau mikroba penyebab penyakit, juga berguna meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
4. Air jeruk
Buah jeruk telah lama diketahui mengandung vitamin C yang tinggi. Pastikan Moms minum air perasan jeruk segar tiap pagi untuk memperkuat imunitas tubuh.
Empat minuman tersebut dapat menjadi pilihanmu untuk meningkatkan kekebalan tubuh secara mudah di kala musim hujan ini.
(NKI)
Editor: Ahmad
